💪 Viandas Nutricionales para Rendimiento, Fuerza y Músculo

Alimentarte bien no es solo comer sano: es comer con un objetivo claro.

Nuestras viandas están diseñadas por una nutricionista profesional para acompañarte en entrenamientos exigentes, mejorar tu rendimiento y favorecer el desarrollo de fuerza y masa muscular.

“El menú es el mismo, lo que cambia son las proporciones (Calorías y distribución de Macronutrientes) según tu objetivo.”

Viandas diseñadas para entrenar fuerte, recuperarte mejor y desarrollar masa muscular.

✔️ Más proteína ✔️ Más energía ✔️ Mejor recuperación

⬆️ Proteínas | ⬆️ Hidratos | Grasas controladas

🏋️ Ideal para: Entrenamiento de fuerza, cross, gym, alto gasto energético

💪 Menú (Podes elegir tus viandas)

• Carne con Arroz Yamaní y Verduras al Wok
• Carne a la Criolla con Papa y Vegetales
• Carne al Horno con Quinoa y Brócoli
• Zapallitos rellenos de Carne con Batatas asadas
• Churrasco de Lomo con Budin de tres Vegetales
• Pollo Teriyaki con Arroz Yamaní y Vegetales
• Pollo al Wok con Verduras y Quinoa
• Pollo al Limón con Lentejas al Ciboulette
• Pollo a la crema con limon, papa y coliflor
• Pollo al champignon con arroz y buñuelos de acelga
• Pechuga al horno con revuelto gramajo
• Pastel de Pollo con Calabaza y Boñato
• Rollitos de Merluza relleno con Verduras al vapor
• Wok de Camarones con Arroz y Vegetales
• Cazuela de Pescado
• Filet grillado con ensalada de Quinoa roja y Vegetales
• Tarta individual de Pollo y Vegetales
• Hamburguesas de lentejas con papas y huevo
• Medallón de porotos negros y brócoli con arroz yamani y vegetales
• Tofu grillé con ensalada de quinoa y vegetales
• Milanesa de Seitán con batatas asadas y vegetales
• Milanesa de Soja con ensalada rusa
• Medallón de arroz yamaní, hongo de pino y roquefort con hummus y vegetales
• Medallon de porotos negros y brócoli con arroz yamani y vegetales
• Ensalada Cesar con pollo o camarones

🔬 ¿Qué las hace diferentes?

Cada vianda combina proteínas de alto valor biológico, carbohidratos estratégicos y grasas saludables, pensadas para:

• Optimizar la energía durante el entrenamiento

• Favorecer la recuperación muscular

• Acompañar procesos de ganancia de masa y fuerza

Sin improvisaciones, sin ultraprocesados y con criterio nutricional.

🥗 ¿Para quiénes están pensadas?

• Personas que entrenan fuerza o musculación
• Deportistas que buscan mejorar rendimiento y recuperación
• Personas activas que quieren resultados reales sin perder tiempo
• Quienes quieren comer mejor sin resignar practicidad

Beneficios claves

✔ Aporte proteico adecuado para el estímulo muscular

✔ Comidas equilibradas y funcionales

✔ Porciones pensadas para acompañar el entrenamiento

✔ Elaboradas con ingredientes reales y de calidad

✔ Respaldadas por criterio profesional

🥗 ¿Cómo elegir tu vianda según la proteína que necesitás?

Cada vianda indica cuántos gramos de proteína aporta.

Para elegir la que mejor te conviene, seguí estos 3 pasos simples:

1️⃣ Calculá cuánta proteína necesitás por día

Usá esta fórmula orientativa:

Actividad baja / objetivo salud:

• 👉 1,2–1,4 g de proteína x kg de peso

Entrenás regularmente:

• 👉 1,6–1,8 g de proteína x kg de peso

Entrenamiento intenso / fuerza:

• 👉 1,8–2 g de proteína x kg de peso

📌 Ejemplo:

Si pesás 65 kg y entrenás fuerza:

65 × 1,8 = 117 g de proteína por día

2️⃣ Mirá cuánta proteína aporta cada vianda

Nuestras viandas aportan aproximadamente:

• Proteína 150: ~35 g de proteína
• Proteína 180: ~42 g de proteína
• Proteína 200: ~46–48 g de proteína

(valores promedio)

3️⃣ Elegí la vianda que mejor se adapte a tu día

• Si una comida cubre ⅓ de tu proteína diaria, vas muy bien
• Si necesitás más proteína en esa comida → elegí una opción 180 o 200
• Si el resto del día ya está bien cubierto → opción 150

👉 Podés combinar distintas viandas según tu entrenamiento y apetito.

📦 ¿Cómo consumirlas?

Podés integrarlas fácilmente a tu rutina diaria como:

• Comida post entrenamiento
• Almuerzo o cena principal
• Parte de un plan semanal de viandas según tu objetivo

IMPORTANTE: Una vez finalizada la compra coordinamos el envio con vos!!! Envio sin costo zona Ezeiza, Esteban Etchverria, Canning y San Vicente. Si vivis en otra zona y queres conocer el costo del envio consultar por whatsapp.

Si necesitás ayuda para elegir la cantidad o combinarlas correctamente, podés sumar nuestra Asesoría Nutricional para Elección de Viandas por Objetivo.

🔥 Rendí más. Recuperá mejor. Alimentá tu progreso.

Invertí en viandas que trabajan a favor de tu entrenamiento y tus objetivos.