Quiero ser honesta con vos desde el principio: la mayoría de los suplementos del mercado no llegan a mi tienda.
No porque sean malos productos necesariamente, sino porque mi rol como nutricionista no es ofrecer variedad infinita: es recomendar lo que realmente funciona, con respaldo y sin comprometer tu salud.
Por eso quiero que sepas exactamente bajo qué criterios elijo cada producto que ves acá. Es una decisión profesional, no comercial.
No alcanza con que el rótulo diga el nombre del ingrediente. Tiene que estar en la dosis que la evidencia científica demostró que funciona.
Muchos suplementos del mercado tienen "marketing en dosis bajas": ponen el ingrediente, pero en cantidad insuficiente para generar efecto real. Eso no entra.
Ejemplo: un omega 3 tiene que tener una dosis efectiva de EPA y DHA por porción, no solo "contener omega 3". Una creatina tiene que aportar 5g por toma, no 1g escondido en una mezcla.
Quiero saber de dónde viene el producto, cómo se fabricó y qué controles tiene.
Prefiero marcas que:
Si una marca no es transparente sobre cómo fabrica, no es para mis pacientes.
Esta es mi prueba final y la más importante.
Cada producto que está en la tienda pasa por una pregunta simple: ¿se lo recomendaría a un paciente que viene a consulta? Si la respuesta es no, no entra. No importa cuánto vendiera, no importa cuán famosa sea la marca.
Mi tienda es una extensión de mi consultorio. Lo que ves acá es lo que recomendaría sentada frente a vos.
No tengo acuerdos exclusivos con marcas que me obliguen a vender lo que ellas quieran. Las marcas que ves en mi tienda están porque yo las elegí, no al revés.
Esto es importante porque define todo lo demás: si mañana sale un producto mejor, lo sumo. Si una marca baja la calidad, la saco. Mi compromiso es con vos, no con un proveedor.
No vendo lo más barato, pero tampoco vendo a precio inflado. Cada producto tiene que tener un precio coherente con su calidad real.
Si encontrás algo más barato en otro lado, fijate la composición: probablemente no sea el mismo producto, aunque diga lo mismo en el rótulo.
Las viandas de Nutrición by CB siguen los mismos principios que aplico con mis pacientes:
✓ Materia prima de calidad — carnes, vegetales y cereales frescos. ✓ Macros balanceados según objetivo — cada vianda tiene una proporción específica de proteínas, carbohidratos y grasas pensada para tu meta. ✓ Porciones reales — nada de "diet" que te deja con hambre. Cada vianda es saciedad real. ✓ Sin ingredientes que no usaría — sin ultraprocesados innecesarios, sin colorantes ni conservantes que no aportan valor. ✓ Sabor de verdad — comer sano no significa comer feo. Cocino las viandas como cocinaría para mí.
Cuando armé la Línea Kids tuve un objetivo claro: darles a los chicos opciones ricas y nutritivas que sumen, no que resten.
Cada producto de la línea cumple con:
✓ Ingredientes simples y reconocibles (que cualquier mamá entendería) ✓ Buena fuente de nutrientes que los chicos suelen necesitar (proteínas, fibra, grasas buenas) ✓ Sin azúcares refinados innecesarios ✓ Y sobre todo: que los chicos los disfruten, porque si no los comen, no sirven
Para que veas que el criterio es real, te cuento también lo que evito:
❌ Suplementos "milagrosos" que prometen resultados express
❌ Productos con dosis simbólicas del ingrediente activo
❌ Quemadores de grasa que prometen perder peso sin esfuerzo
❌ Marcas sin certificaciones ni trazabilidad
❌ Productos para "detoxificar el hígado" — tu hígado se desintoxica solo si lo cuidás
❌ Tés laxantes disfrazados de productos para bajar de peso
❌ Cualquier cosa que no le daría a mi familia
Es totalmente normal. Por eso ofrezco distintas formas de orientarte:
Opción 1 — Asesoría rápida y específica Si tu duda es solo sobre suplementos, agendá una Asesoría Nutricional Online en Suplementación. Es una consulta corta enfocada solo en eso: qué tomar, en qué dosis, cómo combinarlo y por cuánto tiempo.
Opción 2 — Plan completo Si querés un acompañamiento integral (alimentación + suplementación + seguimiento), mirá los planes de nutrición y elegí el que mejor se adapte a tu objetivo.
Opción 3 — Consulta rápida sin compromiso Si tenés una duda puntual antes de comprar, escribime por WhatsApp y te oriento. No tenés que comprar nada, simplemente quiero que tomes una decisión informada.
Cuando comprás algo en Nutrición by CB no estás comprando "un suplemento más". Estás comprando algo que una nutricionista evaluó, probó y respalda con su nombre.
Si en algún momento dejo de creer en un producto, lo saco de la tienda. Si encuentro algo mejor, lo sumo. Mi reputación profesional vale más que cualquier venta puntual.
Esa es la única forma en la que tiene sentido para mí tener una tienda.
Gracias por confiar.
— Caro Blain Nutricionista deportiva y de vida saludable
